十方禅步 十方禅步与太极拳的猫步
养神法
打坐 打坐的作用 各位家人们好，今天有人问我说打坐和禅坐有什么区别，以及都有什么功效？名字不同
禅坐 禅坐现代人也称之为禅修，其实两者还是有区别的。禅修现在已经逐渐的成为现代人养生休闲的一种生活方式。因为通过禅修或禅坐可以开启我们内在的灵性智慧，和谐我们
闭关修炼 啥叫闭关？闭关和辟谷是两回事。有很多人总问我，闭关和辟谷不是一回事，闭关是闭关。啥叫闭关？就是说通俗点把自己关起
抱元守一 载营魄抱一，能无离乎，这是道德经
辟谷专题 一、辟谷的原理 科学面对辟谷，切忌盲目迷信。 【辟谷】是古代中医文化和道家文化的一种比较高层次的养生方法。
宝瓶气教学_ 首先说,身体体态上来说，站、坐、卧均可，这里边不包括行了。那走路最好不练宝瓶气，因为这个可能会影响到效果，所以以站和坐和
养气法是中医和道家养生文化当中的一个重要的最基础的一个方法。
